保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【日本可爾必思】阿雷可雅L-92乳酸菌_原味(60粒/袋)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【日本可爾必思】阿雷可雅L-92乳酸菌_原味(60粒/袋)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
認證
- 無字號
類型
- 咀嚼錠
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 乳酸菌
- 鈣
產地
- 日本
商品規格
- 1.商品組合/規格：【日本可爾必思】 阿雷可雅L-92乳酸菌(原味) 60粒/袋
2.商品品名：【日本可爾必思】 阿雷可雅L-92乳酸菌(原味) 60粒/袋
3.商品重(容)量：60粒/袋
4.內容物名稱(成分)：麥芽糖,玉米澱粉,漂白調粉,植物油脂(油菜籽油),乳酸菌
5.食品添加物名稱：詳見產品外包裝說明
6.原產地(國)：日本
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：朝日可爾必思健康有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市松江路318號12F-3
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0809-092-900
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：詳見產品外包裝說明
11.食品業者登錄字號：詳見產品外包裝說明
12.投保產品責任險字號：詳見產品外包裝說明
備註欄： 1.尚未具有咀嚼能力之幼童請避免食用。 2.兒童食用時，由成人陪同在側。 3.請注意避免誤食乾燥劑。 4.如因個人體質產生不適應的狀況，請立即停止食用。 5.若為治療中或服用處方藥品者，食用前請先諮詢醫生。 6.開封後請確實緊閉瓶蓋保存，並盡早食用完畢，避免受潮影響品質。 7.請放置於嬰幼兒無法拿到的地方。 8.可能有顏色變化的情形，但不影響產品品質。
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