調理脾胃的一個小食方，男女老少都適用，很多身體問題都調好了脾胃虛弱，這個問題現在幾乎困擾著各個年齡段的人群。【老年人】由于老年人身體機能退化，脾胃自然會受影響，脾胃不好的老年人，會出現吃得少，身體瘦弱，氣虛乏力等癥狀。【孩子】孩子更不用說了，小兒體質的主要特點，就是“脾常不足”。脾胃發育還不完全，所以孩子脾胃問題最多，積食不消化、挑食厭食、拉肚子等等。這些還只是表象，脾虛的孩子，營養吸收不足，常常就會體質差，抵抗力弱，稍有點風吹草動就感冒發燒，老往醫院跑，有的孩子還會發育緩慢，面黃肌瘦個子小。除此外，孩子肺上的問題，比如哮喘、咳嗽等，也跟脾胃有關系。脾屬土，肺屬金，土生金，也就是說，土是金的媽媽，那脾受傷了，肺自然也不好過。以上這些問題，都要抓住健脾養胃的本質。【中青年】按理說，成年人的脾胃應該沒問題。但現在說十胃九病，問題出在哪里？還是生活習慣惹的禍。一是飲食不規律。現在生活節奏快，工作忙，很多人早餐來不及吃，午飯隨便對付，晚飯一頓狂吃，跟“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”的健康飲食習慣完全相反，脾胃豈能不傷？二是喜食生冷。但現在制冷技術發達了，一到夏天，大家冰啤酒、冰飲料、冰淇淋、冰糕冰棍，輪番進胃，尤其是一邊吃熱食，一邊喝冷飲，胃一下熱脹，一下冷縮，實在傷不起。三是情緒影響。正所謂“思傷脾”，想想現在的我們，年輕人思考啥時候能買房買車，中年人上有老下有小，還有維護夫妻感情，思考的東西簡直不要太多。人一憂思，胃就受傷。【成年人脾胃傷了會有啥反應？】飯后腹脹，胃痛，胃口差；氣血不足，怕冷，身體乏力；還有最重要的一個特征，便溏，也就是大便長期不成形。【怎么辦呢？】不管是哪個年齡段的人群，只要是脾胃虛弱，都推薦一個健脾胃的中醫食療方——八珍糕。八珍糕是過去皇帝們常用的糕點，最出名的就是清宮八珍糕。大家如果認真看過《清宮醫案》，會發現乾隆帝經常吃這種糕點，幾乎常年不斷，后來，慈禧太后也是這樣，非常喜歡這種糕點。為什么皇家喜歡吃它？其實很簡單，皇帝每天大魚大肉，肥甘厚味吃太多了，必然傷脾胃，導致不消化、不思飲食、胃腹脹滿、惡心嘔吐等問題，而八珍糕，恰恰就是治脾胃的好東西。那么，這究竟是一種什么樣的糕點呢？這種糕點由八種東西組成，它們分別是黨參（或者人參）、白術、茯苓、薏米、蓮子肉、芡實、山藥和白扁豆。有人會問，那這適合孩子嗎？大家不知道，其實這個方子最開始就是明朝御醫陳實功開給皇子們吃的，治孩子脾胃虛弱。不過最開始方子里用的是山楂和麥芽，用來消食化積，清宮的御醫將其換成了黨參和白術，用來給老年的皇帝強身健體。【我們來分析下這幾種材料：】八珍糕丸162g 黨參，是用來補中益氣、和脾胃的，一般用30克，如果是孩子吃，可換成山楂，或者黨參減量一半。白術，是健脾益氣、燥濕利水的，與黨參搭配，共同滋補脾陽。一般也用30克，孩子吃可換成麥芽。茯苓，可以補脾，又能祛濕，脾屬土，最討厭濕氣，用茯苓可以幫忙祛濕，提升脾陽。一般用50克。薏仁，也是健脾利水的，但跟茯苓不一樣，茯苓藥性向上走，但薏仁向下走，一升一降，共同用力。蓮子清心醒脾，芡實補脾止瀉，山藥健脾固腎，這三個材料有一個共同點：補脾的同時，有收澀的作用，使得被滋補進來營養物質被收住。一般用量，都是50克。白扁豆呢，是補脾和中的，一般用來治療腹瀉，但如果你平時大便干燥，就不用白扁豆了。這個用量也是50克。【怎么做八珍糕呢？推薦個方法：】先把這些藥研成粉末，再加200克糯米粉、200克大米粉，一起加水和成面，可以加一點白糖調味，然后放在籠屜內蒸，蒸熟了以后切成糕，每塊15克左右，烘干存放，一天吃兩塊即可。也可以直接把藥末放在水中熬成糊狀，然后喝下去。這個食方，男女老少都適宜，但女性經期、以及孕婦不適用。有需要的朋友，可以點擊：八珍糕丸162g =604試試小店的成品哦~
你是從哪一刻起，萌生出給父母買保險的這個念頭呢？是聽說隔壁家的王嬸不幸患了肺癌，女兒辭工照顧的時候；是身邊的朋友開始研究相互保、紛紛給家人投保的時候，還是父親母親日漸斑白的鬢角，身體靈活度大不如年輕的時候，或是自己的親身經歷，成功拿到理賠款的時候……無論是哪一種，十步都為你的孝心而感動。之前papi醬有一個觀念火遍了全網，對她來說，人生最重要的排序是：“自我＞伴侶＞孩子＞父母”而對十步來說，人生重要的排序是“父母＞自我＞伴侶＞孩子”。畢竟，“父母在，人生尚有來處，父母去，人生只剩歸途”。十步相信和我持相同觀點的人群不在少數，而他們大部分的畫像是：25歲-35歲，事業剛剛起步，可能還是單身，也可能剛剛組建家庭，每天忙的要死，不敢有絲毫懈怠。此時父母已經邁入不惑之年，甚至年過半百，身體已經開始出現各種各樣的小問題，發病率逐年遞增，害怕出現絲毫的風吹草動……于是給父母買保險，成為了一項必要的任務，但也是一個技術活。因為這個年紀，買保險可能會遇到很多麻煩事：1./ 年齡限制一般來說，超過55周歲很難投保重疾險，超過60周歲就很難投保百萬醫療險。不過部分產品對年齡有所寬限，比如瑞泰瑞盈重疾險最高可投保年齡是70周歲，昆侖健康保2.0是60周歲。年齡過大挑選百萬醫療險，可以選擇一些專門的老年人版，比如尊享e生爸媽版、福享e生中老年醫療險等等。2./ 保額限制對于重疾險來說，不同年齡階段可購買的最高保額不同，保額對于保險的意義非比尋常，對老年人來說更是，如果無法平衡好保額和價格，就容易出現保費倒掛的現象。十步整理了市面常見的重疾險保額規則，供大家參考3. 健康限制每個人投保的時候，都要通過健康告知，而老年人可能因為身體健康因素，受到的限制更多。如果有高血壓、糖尿病、心臟病等老年病，那么投保成功的難度會加大。4./ 保費限制都說買保險要趁早，因為年紀越大，不僅不容易買保險，也會越來越貴。一旦選不好產品，就會出現所繳保費超過保額的情況，這樣就不合適了。不能因為給父母買保險受限多，就盲目跟風買，也要掌握一定技巧和原則。十步認為給爸媽買保險的主次順序如下：意外險＞重疾險//防癌險＞百萬醫療險//防癌醫療險＞壽險＞理財險簡單說一下理由：1. 意外險：中老年人的身體不如年輕時那樣靈活，遭受意外風險的可能性會更大；意外險投保簡單，限制最少，應該優先考慮配置意外險。建議購買含有意外醫療責任的意外險，比如老年人比較容易患骨質疏松，不小心摔倒也可能花費較高的醫療費用，并且最好選擇不限制社保用藥的。2.重疾//防癌險：隨著年齡的增長，老年人患重疾的風險逐漸加大，重疾險可以彌補患大病給家庭帶來的經濟損失。不過重疾險購買限制較多，在無法購買的情況下可以考慮防癌險。防癌險也是一次性給付型，投保不限制三高、糖尿病等，只保障癌癥，但是對老年人來說可以買防癌險已經很不錯了。3.百萬醫療//防癌醫療險：百萬醫療險的保障范圍很廣，保障額度幾百萬，不限社保用藥也不限疾病種類。不過百萬醫療險的健康告知對于老年人來說，也稍顯嚴格，身體不好的老年人可以用防癌醫療險進行替代。防癌醫療險具有價格便宜、健康告知寬松、年齡限制少等優點。4. 壽險：壽險一般給家庭經濟支柱配置，如果是給父母投保，那么已經不需要購買定期壽險了，可以根據家庭的實際情況進行調整。5.理財險：理財險等收益較低，并且占用預算，沒有特殊情況不建議給父母配置。下面為大家提供幾套通用的配置方案，適合絕大部分人群，當然部分人群還需要結合家庭預算和實際情況，溝通后加以調整。十步將“父母”分成三個年齡階段，分別是45-50周歲，51-60周歲，以及60歲以上人群。在前兩個年齡階段，十步又分成健康體人群和非標體人群，供大家參考。方案一45-50歲健康體人群產品設置：30萬保額的重疾險+300萬保額的百萬醫療險+50萬保額的意外險具體保障內容如圖所示，就不廢話了。分析：選擇昆侖健康保2.0是因為它在保障較為全面的情況下，性價比也是最高的；核保也較為寬松。尊享e生2019則是目前來說十步較為推崇的一款百萬醫療險，各方面的保障都不錯。45歲-50歲的人群還在工作階段，出行較多，因此選擇對交通保障也很全面的小蜜蜂意外險。45-50非標體人群防癌險是一次性給付性，防癌醫療險屬于報銷型。像一些三高、心臟病等中老年人，無法購買重疾和百萬醫療險時，就可以購買防癌（醫療險）進行簡單的替換。產品設置：50萬保額的防癌險+200萬保額的防癌醫療險+50萬保額的意外險具體保障內容如圖所示，就不廢話了。分析：昆侖康愛保防癌險保額很高，可以買到50萬，滿足大眾的保障需求，并且自帶輕癥原位癌豁免，高血壓、糖尿病、心腦血管疾病人群都可以購買。安享一生防癌醫療險的性價比非常高，很適合老年人選擇。方案二51-60周歲（健康體）人群此時重疾險可以購買瑞泰瑞盈，此時還可以購買20萬的保額，并且價格最便宜。健康告知也比較寬松，老年人可以重點考慮。51-60周歲（非標體）人群分析同方案一，略方案三60歲以上不建議60歲以上老年人購買重疾險和防癌險，因為價格非常高，安享一生防癌醫療險已經夠用了。意外險來說，65歲之前可以考慮海峽愛相隨意外險，65歲之后可以考慮眾安孝欣保老人意外險。愛一個人的方式有很多種，給父母買保險，也是我們表達愛的手段之一。十步遇到一些80//90后都特別悲觀，他們在給自己買保險的時候會選擇定期，因為讓他們覺得保到七八十歲就可以了，之后的日子就算得病了拯不拯救都無所謂。但是換到父母身上，他們說，真到了這種時候，哪怕賣房子也要給爸媽治病。“因為小時候父母是我們堅實的靠山，現在輪到我們了。”國慶假期的最后一天是重陽節，在此獻上遲到的祝福：希望天下長輩們，如意安康。
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